Namaste - Willkommen im Yoga!

Wohin kommt man durch Yoga?
Man hat sich von sich selbst entfernt,
und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst.
Das ist alles.

Das Anjali-Mudra ist eine Geste der Begrüssung, die in Indien mit dem Wort „Namaste" begleitet ist. Diese ausdrucksvolle Haltung, bei der die Handflächen vor dem Herzen aneinandergelegt sind, ist eine kraftvolle Handposition, die sofort die Energie zum Herzen führt, zu unserem Zentrum, von wo aus wir dann auch Yoga üben.

Wir üben Yoga ohne Leistungsdruck, mit Freude am Tun, im spielerischen Erforschen und Wahrnehmen, in entspannter Anstrengung, mit Gefühl und Kraft, vom Fluss des Atems getragen.